O Piada que Acalma : Humor próprio , Ironia e a Habilidade de Enfrentar na Leveza
Em um contexto cada vez mais tenso , o bom humor se revela como um valioso aliado para diminuir a ansiedade . A capacidade de rir de si mesmo, a ironia e a técnica de encarar as ocorrências da vida com leveza não são apenas atributos admiráveis, mas também ferramentas eficazes para estimular o be